1
吃得下
今天我去病院探望生病的阿姨，同病房有个20明年的小姑娘，当全国战书她要脱手术。

而她家里人都很焦急担忧，个个愁云满面，似乎心里搁了一块大石头放不下。

到了半夜，走廊上传来卖盒饭的声音，当我预备去买的时候，姑娘的妈妈也去买了几份回来。

其时我听见姑娘的爸爸就没好气地说，这都什么时候了，你还想着吃。

而姑娘的奶奶也是一脸不悦地说，你要吃本人吃，归正我吃不下。

其时病房里的空气似乎霎时凝结成了冰，可是我看着这位妈妈一边强忍着泪水，一边夹了几筷子土豆丝硬往嘴里塞。

她勉强本人吃了几口后，弱弱地注释道，我闺女病了，我比谁都费心。可是我有严峻的贫血症，我如果不吃饭晕倒了，怎样照应她呢？

也许良多人不克不及理解，女儿生命攸关，母亲还能吃得下饭？他们会想，这要么是冷血，要么是太无私，要么孩子非亲生。

在糊口里，良多人碰到点儿波折和坚苦，就赌断气食不吃饭，他们感觉哀痛那么大，肚子里哪儿能容得下几粒米，几片菜叶，几块肉？

他们完全把本人沉浸在哀痛中不克不及自拔，以至把不吃饭看成表示一小我有多疾苦的标记。

其实我感觉，无论碰到任何事，即便万分忧伤，即便心急如焚，即便哀思欲绝，可是照旧懂得好好吃饭的人，他们不只对本人的身体担任，也具有更乐观积极的人生立场，更有充沛的精神真正去处理问题。

记得伍尔夫曾说，人若是吃欠好，就不克不及好好思虑，好好爱，好好歇息。

村山彩也说，好好吃饭是甲等大事，以至能摆布人生。

也许遇事表情欠好，不想吃饭，是人的天性反映，但无论再疾苦，也能节制本人的情感，懂得先照应好本人，懂得不添乱，懂得不瞎较劲的人，才真正活得通透。

2
睡得着前端时间伴侣娟子失恋了，我本预备晚上过去陪她，终究表情欠好时，人很需要别人的抚慰。

但娟子竟然很淡定地告诉我，她每晚10点摆布就会天然入眠，不会痴心妄想。

娟子跟男友分手的那一段时间，虽然也很忧伤，可是她仍是每晚按时上床睡觉，甚诚意烦气躁时，就听一些舒缓音乐，喝一杯热牛奶，亦或用数山羊的体例来促使本人尽快进入梦境。

诚恳说，我见到娟子碰到如许悲伤的事，还睡得着，并不感应奇异。

记得我们读书那会儿，她在坐公交车时，被小偷偷走了一个月的糊口费。

我想换成其他同窗，可能几天都不克不及睡平稳好觉，可是她倒好，当天晚上回到宿舍，三更睡觉时，她睡得最沉，打呼噜的声音最清脆。

后来我开打趣说，你掉了钱还睡得这么好? 娟子诙谐地答到，莫非不睡觉，小偷就会把钱还给我？

良多人只需碰到点不高兴的事，不只白日形态欠安，晚上也担忧得睡欠好觉。

他们失眠，也许会由于失恋，赋闲，得到至亲，以至鸡毛蒜皮的小事也会令他们耿耿于怀，辗转难眠。

但凡碰到点烦苦衷就睡欠好的人，凡是心里装不了事，款式也不敷大。

终究人生不如意十有八九，觉都欠好好睡，怎样经得起糊口的千锤万击。

毕淑敏曾回覆读者，若何才能渡过人生的低潮期时说过，好好睡觉，像一只冬眠的熊。

真正活得通透的人都懂得，无论今天发生了什么，明天将会晤对什么，可是今晚也必然要好好睡一觉。

由于他们晓得只要让本人连结了充沛的睡眠，才能有更有的精神和体力，去向理糊口中的一地鸡毛。

才能有更高的效率，去妥帖处理问题。
才能连结思维清醒，不至于把工作越弄越糟。

3
看得开
今天我跟伴侣王强一路吃饭，席间他有说有笑，表情很不错。当我问他，比来你碰到了什么功德吗？

他竟然云淡风轻地告诉我，今天我才被老板臭骂了一顿，还被扣了年终绩效奖金。
由于部分同事之间沟通的问题，导致工作交代不到位，带领不管三七二十一，就先拿他开了涮。

其时我疑惑地说，可是你怎样一点负面情感也没有啊，反而看上去像是中了五百万彩票？

他说，既然我心安理得，又何须用别人的错误赏罚本人，再说了干好分内事就行，也没需要为了这点小事斤斤算计。

不得不说，他的心态真的很积极乐观。若是换做其他人，估量早就哭丧着脸了。

记得客岁他被某个同事暗地里抢走了主要客户。那会儿良多人都很为他打抱不服。

可是他却很沉着地说，我既没有证据表白同事抢我的单，并且客户流失，也申明我日常平凡的工作做得不敷好，所以我还需要勤奋去挖掘新的客户资本。

良多人说职场如疆场，可是王强每次都能逢凶化吉，无论碰到任何乱子，都能连结沉着和安静，然后让本人抽身而退。

其实不只在工作上，仍是糊口中，我们老是会被很多鸡毛蒜皮的小事烦扰，也许我们曾被人误会，曾遭遇不公，曾冤枉至极，可是当你把心放宽一点，把路看长一点，把懊恼看远一点，就会发觉，面前的这一切并没有什么大不了。

记得《骆驼祥子》里写到，他得退一步想，正如一切人到了无可何如的时候都得退一步想。

什么冤枉都受过了，何须单在这一点上较真呢？他没法矫正过去的一切，那么只好顺着路儿往下走吧。

现在良多人无论碰到任何不顺心的事，不只本人的情感遭到严峻影响，并且也不断怀恨在心，以至在烂事里牵扯不清。

可是通透的人懂得，过了就过了，错了就错了，改变能够改变的，接管不克不及改变的，看开一点，凡事城市过去。
4
不断以来，我出格喜好通透这个词，由于它代表着一种达观、成熟、睿智的精力质量。
而成为一个通透的人，其实并不复杂，它体此刻具体糊口中就是：无论碰到任何不如意的事，都能连结平心静气的形态，能吃得下饭，睡得着觉，心态看得开。
有一则故事说，有人就教禅师若何修行，禅师说：“困来睡觉，饿来吃饭。”人家很奇异，这么简单的工作，是每小我每天都在做的啊，怎样算得上是修行？

禅师又说：我们每天是在吃饭，可是欠好好吃饭，百般算计；每天睡觉，可是欠好好睡觉，各式思虑。

而还有如许一则故事：一个国王做了个梦，梦里有人告诉他，只需记住一句话，这终身碰到什么工作都能够忘怀得失。

后来他用良多财帛，制造了一个大钻戒，并召集聪慧大臣们说：“你们谁能想出这句话，我就把这个钻戒送给谁。”

过了两天，一位老臣不措辞，拿过钻戒来，在戒环上刻了一句话， “一切城市过去的”。

你有多淡定，就有多从容。你有多沉着，就有多聪慧。你有多通透，就会活得有多幸福。
来历：温暖的女子（ID：wennuan-312）作者：李思圆，新浪微博：@饮水-思圆 专栏作者，写有深度，有温度，无力度的原创暖文。
主播：陈醉
编纂：陈醉 董静雪你有多通透，就会活得有多幸福！